Tener plantas medicinales en casa no es imposible. Cuidá de vos, de tu familia y amigos con estas hierbas fáciles de conseguir.
Muchas medicinas tradicionales tienen su origen en la naturaleza. Por ejemplo, las aspirinas que solemos tomar para el dolor de cabeza tienen ácido acetilsalicílico que proviene del sauce. Lo que hoy en día conseguimos en la farmacia, también podemos fácilmente optar por opciones naturales que poseen efectos beneficiosos para diferentes malestares.
Conoceremos a continuación estas 5 plantas que podrán tener en las macetas de sus jardines, balcones o ventanas y que van a ayudar naturalmente a resolver diversos problemas:
Melisa (Melissa officinalis)
¿Qué es?
Hierba vivaz resistente que vive por más de dos años
Se usa desde la antigüedad
Toda la planta puede usarse.
Es rica en citronela, citral y geraniol
Proveniente del Mediterráneo oriental
¿Cómo se puede usar?
Infusión para noche relajante
En una taza, añadir 2 cucharadas de melisa seca o 4 cucharadas si es fresca.
Agregar agua caliente y dejar reposar de 5 a 10 minutos.
Ayuda a
Disminuir la preocupación
Equilibrar sistema nervioso
Conciliar el sueño
Baño de inmersión - Aromaterapia
Dejar reposar (maceración) durante dos horas un puñado de flores y hojas frescas troceadas en agua temperatura ambiente. Filtrar y verter en la bañera. Verter extra puñado de flores y hojas estrujadas.
Su perfume que se asimila al limón y al cedro que a la vez tiene su tono dulce.
Beneficios
Antidepresivo
Sedante
Antiestrés
Menta (Mentha X piperita)
¿Qué es?
Existen varias especies de menta
Posee aceites esenciales con mentol, caroteno y vitamina B3
Crece y esparce rápidamente
¿Cómo se puede usar?
Infusión para la Picazón
Usar 2 cucharadas de menta seca o 4 si son frescas. Vertir una taza agua grande en una cacerola y calentar por 15 a 20 minutos tapado. Colar y verter en una botella y dejar enfriar por 3 días.
Baño de vapor - Aromaterapia
Ayuda a
Aliviar las náuseas
Disminuir dolores de cabeza
Baja la fiebre
Relajar los músculos lisos del tracto respiratorio
Descongestivo
Laurel (Laurus nobilis)
¿Qué es?
Crece espontáneamente
Usado generalmente en la cocina por su rico perfume
De las bayas se extrae aceite que es utilizado en la cosmética que posee pinenos y cineol
¿Cómo se puede usar?
Té digestivo
Utilizar 15 hojas secas por cada litro de agua bien caliente. Colar luego de 10 minutos.
Ayuda a
Facilitar la digestión difícil
Relajante muscular
Reduce la ansiedad
Aromaterapia - Vapor
Hervir 5 tazas de agua en una olla y agregar 20 bayas y hojas secas. Dejar hervir sin tapa hasta que queden 2 cm de agua.
Nota: mover las hojas con una herramienta de madera o similar para evitar que el laurel se queme.
Aroma masculina y frescas notas
Combatir el insomnio
Autoconfianza
Antidepresivo
Salvia (Salvia officinalis)
¿Qué es?
Planta que se utilizaba en rituales y en varias medicinas así también en la cocina
Estabilizador de azúcar en la sangre
Reduce la presión arterial
Fácil de cultivar
¿Cómo se puede usar?
Amigdalitis - Infusión - Gárgaras
Se lleva a ebullición una taza de agua. Luego agregar 3 hojas de salvia y colar el líquido después de 15 minutos. Agregar una cucharita de vinagre blanco y una de miel.
Utilizarlo para gargaras y enjuague bucal.
Ayudar a reducir la inflamación de la garganta
Síntomas de menopausia - Infusión - Decocción
Hervir durante dos minutos, un litro de agua con 40 gramos de hojas frescas.
Tomar una taza antes de acostarse en las noches.
Disminuir los síntomas de menopausia como sudores, sofocos, etc
Antiséptico que puede ayudar con la infección intestinal
Reduce mareos
Caléndula (Calendula arvensis)
¿Qué es?
Es una hierba de un año con flores amarillas que se parecen a las margaritas. Muy decorativas aunque no tienen un aroma muy rico
Fácil de cuidar
Propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias
¿Cómo se puede usar?
Callos y verrugas - Cataplasma
Lavar las hojas frescas en agua fría. Luego sumergirlas en agua hirviendo. (cuánto de ambas?)
Escurrirlas bien. Aplicar sobre una gasa y machacarlas. Finalmente aplicar su sobre los callos o verrugas.
Nota: Limpiar la zona a tratar con alcohol antes de aplicar la cataplasma.
Té para Menstruaciones Irregulares
Utilizar 1 cucharadita de caléndula seca en colador o bolsita para té. Dejar reposar unos pocos minutos y tomar cada 3 horas desde una semana antes de menstruar.
Nota: Si no lográs obtener resultados, consulta con tu médico para identificar el problema.
¿Conocés otros usos beneficiosos de estas plantas? ¿Sabías de los usos de estas cinco plantas?
Aprovechá la oportunidad de tener tu propia farmacia natural casera.