Armá tu mini jardín de hierbas curativas

Actualizado: 4 ago 2020

Tener plantas medicinales en casa no es imposible. Cuidá de vos, de tu familia y amigos con estas hierbas fáciles de conseguir.



Muchas medicinas tradicionales tienen su origen en la naturaleza. Por ejemplo, las aspirinas que solemos tomar para el dolor de cabeza tienen ácido acetilsalicílico que proviene del sauce. Lo que hoy en día conseguimos en la farmacia, también podemos fácilmente optar por opciones naturales que poseen efectos beneficiosos para diferentes malestares.


Conoceremos a continuación estas 5 plantas que podrán tener en las macetas de sus jardines, balcones o ventanas y que van a ayudar naturalmente a resolver diversos problemas:


Melisa (Melissa officinalis)




¿Qué es?


  • Hierba vivaz resistente que vive por más de dos años

  • Se usa desde la antigüedad

  • Toda la planta puede usarse.

  • Es rica en citronela, citral y geraniol

  • Proveniente del Mediterráneo oriental




¿Cómo se puede usar?


Infusión para noche relajante




En una taza, añadir 2 cucharadas de melisa seca o 4 cucharadas si es fresca.

Agregar agua caliente y dejar reposar de 5 a 10 minutos.

Ayuda a

  • Disminuir la preocupación

  • Equilibrar sistema nervioso

  • Conciliar el sueño



Baño de inmersión - Aromaterapia

Dejar reposar (maceración) durante dos horas un puñado de flores y hojas frescas troceadas en agua temperatura ambiente. Filtrar y verter en la bañera. Verter extra puñado de flores y hojas estrujadas.

Su perfume que se asimila al limón y al cedro que a la vez tiene su tono dulce.

Beneficios

  • Antidepresivo

  • Sedante

  • Antiestrés



Menta (Mentha X piperita)





¿Qué es?


  • Existen varias especies de menta

  • Posee aceites esenciales con mentol, caroteno y vitamina B3

  • Crece y esparce rápidamente

¿Cómo se puede usar?


Infusión para la Picazón

Usar 2 cucharadas de menta seca o 4 si son frescas. Vertir una taza agua grande en una cacerola y calentar por 15 a 20 minutos tapado. Colar y verter en una botella y dejar enfriar por 3 días.





Baño de vapor - Aromaterapia

Ayuda a

  • Aliviar las náuseas

  • Disminuir dolores de cabeza

  • Baja la fiebre

  • Relajar los músculos lisos del tracto respiratorio

  • Descongestivo






Laurel (Laurus nobilis)



¿Qué es?

  • Crece espontáneamente

  • Usado generalmente en la cocina por su rico perfume

  • De las bayas se extrae aceite que es utilizado en la cosmética que posee pinenos y cineol






¿Cómo se puede usar?